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肥満型のバストアップ+ダイエット|姿勢を正そう

読了までの目安時間:約 9分
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食べるの大好き!四六時中食べていたい。

でもお腹はへこませたい、胸は膨らませたい。。

 

あなたはもしかしたらこんな思いをお持ちじゃありませんか。

 

少しでもそうなら、このページで紹介する方法を

試してみてください。

 

 

少しの意識を変えるだけで簡単にできちゃう

ダイエット+バストアップ方法です。

 

 

丹田座りでバストアップ+ダイエット

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丹田座りって、あなたがダイエットに興味を持って

ネットを調べたことがあるなら聞いたことがある

言葉かもしれません。

 

別名、丹田ダイエットとしても知られていて、

「ダイエットしたい」という願いを持った人が

たくさん実践しているダイエット方法となっています。

実践!丹田座り

まずは以下の動画をチェックしてみてください。

 

(参考)丹田座りを動画で解説

 

 

少し最初によく分からない広告が入っていますが、気にしないでください。

広告が終わると、丹田座りについての説明テロップが流れます。

 

はい、動画は一通り見て頂けましたか?

 

丹田座りの方法は:

 

(1)戦国武将をイメージして足を大胆に開いて座る。
(2)一度腰を反らし、背筋を伸ばす。
(3)その状態から、少し背中から腰の力を抜き、徐々に緩める。
(4)緩めてくると下腹に力が入る瞬間がある。
(5)その状態だと骨盤が立っている感覚がする。
(6)この状態を意識できたら、足をゆっくり閉じる。

 

というものです。

 

実際に読むだけじゃなく試してみてください。

お腹部分に力が入って、骨盤がピンと立っている

感じがすると思います。

 

動画の内容を借りて説明すると、私たちの住む地球には

重力が存在しているので、身体の持つ自然な力を使わずに

座ったり生活していると

 

    • 重力に負けて身体が縦方向に縮まる。
    • その縮まった分が横に広がる(太る)

 

ということが起こってしまうんですね。

 

そうならないために丹田座りをすることで、

身体に無理に力を入れなくても背骨と骨盤が

正しい位置に来てくれることで

姿勢が良くなり:

 

    • 身体が縦に伸びる
    • 横に広がった身体が縦に伸びる(痩せる効果)

 

が期待できるというわけです。

 

あなたがもし以下の5項目中3つ以上に

当てはまってしまっている場合は

ぜひ丹田座りを取り入れてみてください。

 

□ パソコン・スマホ・タブレットなどを1日のうち8間以上使用している

□ 歩いているとスカートがまわって前と後ろがずれてくる

□ 座るときに足を組む

□ 反り腰

□ 猫背

まだある、丹田座りのダイエット効果

丹田座りをすると自然と下腹部に力が

入るようになります。

 

これはお腹の筋肉が使われている証拠で、

お腹の筋肉が使われるということは、

 

お腹まわりの脂肪が燃焼されていく

 

ということなんです。

 

要は丹田座りをするだけで、お腹の脂肪が減る、

お腹ダイエットができちゃうというわけなんですよ。

 

身体が縦に伸びてスリムに見えるだけじゃなく、

お腹がへっこむ効果も期待できる丹田座り。

 

ますますやらないと損じゃないでしょうか?

さらに丹田座りにはバストアップ効果もあります

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さらにさらに!

 

丹田座りにはバストアップを促進する

効果も期待できちゃうんです。

姿勢がよくなるとリンパ・血液の流れがよくなる

姿勢が悪い状態だと曲がった身体に

体内が圧迫されるような状態が起こります。

 

すると血液が流れる血管・リンパ液が流れるリンパ管が

ギュッと身体の力で圧迫される結果、

血液・リンパ液の流れが悪くなってしまうということが

起こるんです。

『ふ〜ん、でそれがなんでバストアップと関係あるの?』

理由は大きく分けて2つあります。

 

リンパ液と血液は卵巣で生まれる女性ホルモンを

バストに届ける役目をしているということ。

 

もうひとつはリンパ液の話で体内の

老廃物を体外に排出する役目をしているということです。

 

1つ1つ説明していきましょう。

血流・リンパ液の流れがよくなるとこんな効果が!

女性ホルモンはバスト内の乳腺という部分にはたらきかけて、

バスト内(だけ)の脂肪を増やし、

バストを大きくさせる効果がある体内の成分です。

 

あなたは生理前に胸にハリが出たり、

少しバストのサイズが大きくなるということを

きっと経験したことがありますよね?

 

これは女性ホルモンがバストに働きかけた結果、

起こる現象なんです。

 

逆に言えば、姿勢が悪い状態が長く続き、

血流・リンパ液の流れが悪い状態を自分で

つくりだしてしまうと女性ホルモンが

バスト内に充分に届かない。

 

=バストアップできない、ということが起こってしまうんです。

 

ということは、姿勢を良くするだけで、

バストに供給される女性ホルモンの量が

増えるので。。。。

 

=バストアップできる

 

ということが言えちゃうんです。

リンパが老廃物をお掃除。バストに栄養がたくさん供給されると。

リンパ液には身体の中に溜まった老廃物を

外に排出するという役目があります。

 

バストについても一緒で、リンパ液が

バストの中を掃除してくれることで、

栄養素が老廃物に邪魔されずに

バストに届くようになっているわけです。

 

猫背のような姿勢をしていると、

リンパ液の流れが滞ってしまい、

バストの中に老廃物がたくさん溜まるようになります。

 

すると女性ホルモンや食事から摂った

栄養素がバストに届きにくくなってしまうので、

最悪バストダウンということが起こってしまうんです。

 

姿勢をきっちりと正してバストに栄養・女性ホルモンが

たくさん届くようにしてやると、

バストは栄養・女性ホルモンを今まで以上に

受け付けてくれるようになるので、

 

バストアップできる可能性が高まります。

バストアップ+ダイエットに役立つおまけ情報!

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姿勢を正すとバストアップサプリの効果も高まる

あなたがバストアップサプリを試そうと

思っているのなら、または試しているなら、

姿勢を正しくすることは絶対に重要です。

 

なぜかというと、それはここまでお話してきたとおり、

バストに届くサプリの成分量が

増えるからです。

 

姿勢を正すことでリンパの流れを良くして、

バストがサプリ成分を受け付けやすい状態を作る。

さらに血流を良くすることで、腸壁から吸収された

サプリの成分をたくさんバストに送り込んでやる。

 

すると姿勢が悪い時以上にバストアップサプリの効果を

実感できるようになります。

 

ダマサれたと思って一度試してみてくださいね♫

 

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副作用の可能性が低く、価格は通常の3分の1以下。

さらにバストアップ効果実感率90%以上の

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