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上戸彩さんのバストアップに良い納豆レシピ+ダイエット効果も♫

読了までの目安時間:約 5分
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こちらのページでは当サイトの

美バストランキングで堂々1位の

 

上戸彩さんの納豆レシピを特集しています。

 

納豆はバストアップにも効果的な食材です。

 

上戸彩さんが実践しているレシピを真似して

あなたのバストアップに役立ててみてくださいね♫

 

上戸彩さんの納豆レシピはここから

カレー納豆冷奴でバストアップ+5kgダイエット

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 <材料>
豆腐(絹ごしでも木綿でも)150gくらい
納豆 1パック
カレー粉 小さじ1/3
海苔やネギ お好みで
 
<作り方>
1)納豆にカレー粉を加えて混ぜる。付属のタレや醤油を好みの味になるまで混ぜる。
2)冷えた豆腐をさっと水洗いして、器に盛り、1のカレー納豆をのせる。
3)お好みで、海苔やネギをトッピングして完成!!
*画像・作り方ともにクックパッドさんから引用させていただいています。
 
 
<この納豆レシピのポイント>
納豆は植物性エストロゲンと呼ばれるバスト内の乳腺を刺激して
胸を大きくさせる効果がある成分が含まれた食品として有名です。
(ちなみに豆腐も元は同じ原料ですので植物性エストロゲンが摂取できます)
 
そしてただ納豆を食べるだけでなく
カレー粉を使っているのがかなりGood!
 
カレー粉を一緒に摂取すると、血流が促進されますよね。
 
バストに届く栄養は血流が運ぶという事が知られていますので、
バストに良い納豆と豆腐だけでなく、カレー粉をあわせて摂ることで、
植物性エストロゲンがバストに届きやすくなりバストアップに
良い効果が見込めます。
 
さらにカレー粉には新陳代謝を促進してくれる効果も
期待できるのでダイエット効果も期待できちゃうんですよ。
 
一度食べるとお腹が空きにくくなる豆腐が食材に含まれてるので
ダイエット面から見てもかなり良いでしょう。
 
 

ちなみにこのレシピを使うことで上戸彩さんは
5kgsのダイエットに成功したそうですよ♫

納豆トーストも美味で豊胸効果あり

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http://spotlight-media.jp様から引用させていただきました

バストアップ用納豆トーストの作り方は簡単
<材料>
納豆 1パック
食パン 1切れ
チーズ 熱に溶けるタイプのもの
 
<作り方>
1)トーストに納豆をのせる
2)チーズをのせる
3)お好みで、マヨネーズをかける
4)トースターでチンする
このレシピのバストアップポイント

納豆と合わせて美味しい発酵製品や同種類の

食材がまとめられたレシピです。

 

こういう同種類の食材をかけ合わせるとおいしくなるというのを、

フランス料理ではマリアージュ(結婚を意味します)というんだ

そうですよ。

 

納豆トーストと言われるとなんだか不味そうと

思ってしまうかもしれませんが、私は昔から大好き!

一度食べるとやみつきになる味です。

 

そして何より朝の忙しい時間でもサッとできちゃう

手軽さが魅力ですね。

 

納豆の持つ植物性エストロゲンがバストに働きかけるのを

助けるオススメの美味しいレシピといえるでしょう。

バストアップと植物性エストロゲンについての詳しい説明はこちら

上戸彩さん流バストアップレシピはここまで

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このページでは上戸彩さん関係の納豆レシピを

2つ(生で食べるタイプ・温めるタイプ)紹介しました。

 

1つアドバイスをすると、

納豆の主成分の納豆キナーゼは70℃以上になると

壊れてしまうことが知られていますので、

できたら生に近い状態で食べた方が良いです。

 

まずはこのページで紹介した2つを試してみて、

あなたに合うな、と思ったら、

ご自分で納豆レシピを考えだしてみてください。

 

そしてよければ下のコメント欄に作り方のレシピを

書いて皆でシェアしましょう。

 

私は個人的にお酒が飲めないんですが、居酒屋さんの

納豆オムレツが大好物です♫

 

 

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