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バストアップとダイエットを両方成功させるためのコツまとめ

読了までの目安時間:約 9分
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バストアップ大学へようこそ♫

 

 

ダイエットをしながらバストアップしようとすると:

 

身体の脂肪を落としつつ・バストの脂肪を増やしていくという

矛盾をクリアしなければいけません。

 

『そんなことできるの?』

 

と思われるかもしれませんが可能です。

 

このページではバストアップ+ダイエットを両立させていくための

コツをまとめて紹介していきますのでぜひ参考にしてみてくださいね♫

 

バストアップ+ダイエットを両立するために必要な3つの要素

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バストアップとダイエットを両立させるために

意識しておくべき3つの要素とは

 

    • 食事
    • 運動
    • 生活習慣

 

です。

 

すべてダイエット・バストアップに関わりのある

基本的な要素となっていてこれら3つを

うまく組み合わせて生活していくことで、

バストアップ+ダイエットの成功が可能になります。

 

ここからそれぞれの具体的な方法・コツを

詳しくお話していきましょう。

急なダイエットは禁物

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まず最初にわかっておいてもらいたいのは、

1ヶ月で20キロ痩せてバストが2サイズアップする

というのは現実的に不可能だということです。

 

なぜかというと身体に負担がかかりすぎるからです

 

ダイエットしてバストアップをしてキレイになるはずが

身体を壊しては元も子もないですよね?

 

実現不可能な目標に挑戦するよりは、

身体が受け入れてくれる確かなダイエット+バストアップ方法を

実践してください。

 

そうすれば成功の確率は格段に高まります。

そしてあなたは願ったとおりの姿になって

もっと人生を楽しむことができるようになるんです。

ゆっくりダイエットが食事制限も少なくてオススメ

今流行りのダイエット方法にスムージーダイエットなどの

ファスティングダイエットがありますがやめておきましょう。

*ファスティングは断食の意味です

 

食事制限をかけてしまうと、バストに届く栄養素が

極端に少なくなってしまい胸が小さくなる可能性が

かなり高いです。

 

その代わりにゆっくりと少しずつ痩せていきながら

バストアップをしていく方が成功の確率は高いです。

バストアップに効果的な食事をしよう

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食べるということは私たちの身体を健康に保つために

ぜったいに必要なことですよね。

 

そして何を食べるかによって、私たちの身体が

どうなっていくかは決まります。

 

これはバストアップでも同じ。

 

バストアップに効果的な女性ホルモンを増やしてくれる

食材などを意識して美味しく食べるようにしていけば、

それだけでバストアップができる可能性が高まります。

 

バストアップに効果的な食事は当サイトの

別カテゴリーに詳しく載せているので参考にしながら

毎日の食事を楽しんでください。

 

⇒ バストアップに効果的な食材・食事

 

ダイエット用サプリを利用するのもひとつの手

食事制限の必要なし、天然成分の力で

食事から摂取したカロリー(糖質・脂質)の3分の1を

カットしてくれるサプリがあります。

 

食事制限という無理なダイエットをしないので、

(バストアップにとっても大敵の)ストレスを

感じる可能性も少なくなりますのでオススメです。

 

ここでお話したカロリー3分の1カットのサプリについて

詳しく紹介してくれているサイトさんが

ありましたのでそちらを参考にしてみてください↓

 

⇒ ダイエットに効果的なサプリ・健康的で食事制限なし!

エクササイズを取り入れてダイエット+バストアップ

ダイエットやボディシェイプでよく

エクササイズという言葉を聞きますが

 

バストアップのためのエクササイズもあります

 

バストアップエクササイズを毎日の生活に

取り入れることで、バストアップ+ダイエット両方に

効果が期待できますのでぜひ日々の生活に

取り入れてみてくださいね♫

 

バストアップエクササイズ【動画解説あり】

バストアップマッサージ【動画解説あり】

バストアップヨガを取り入れてダイエット+バストアップ

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ヨガというとバストアップに効果がなさそうな

イメージがあるけれど実際は逆です。

 

バストアップにヨガは効果があります

 

あなたがヨガを一度でもやってみたことがあるなら

ゆっくり動いているのに汗だくになったという経験が

あると思います。

 

ヨガ自体は激しい運動ではないので、身体への

負担はそこまでありません。

 

なのに汗をかくくらいカロリーを消費するので

バストアップ効果だけでなくダイエット効果もかなり高いんです。

 

当サイトの管理人はヨガの本場インドで

インド人の先生についてヨガを教えてもらったことがある

ヨガ経験者です。

 

実際に本場で学んだ知識をこのサイトで

おしみなく公開していますので、

あなたのダイエット+バストアップに役立ててくださいね。

 

⇒ バストアップに効果的なヨガ【動画解説あり】

半身浴はオススメ

生活に半身浴を取り入れることは

バストアップ+ダイエットにかなりオススメです。

 

なぜかというと半身浴をすることで血行が良くなります。

すると血流に乗って女性ホルモンがバストに届きやすくなるんです。

 

女性ホルモンはバストの乳腺にはたらきかけて、

バストに脂肪をつけるのに必要なホルモンです。

 

さらに半身浴をしてただお風呂につかっているだけで、

カロリーが消費されるのでダイエット効果が期待できます。

 

バストアップにもダイエットにも半身浴はオススメです。

ダイエット+バストアップで合わせて試すと良いオススメアイテム

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当サイトに相談メールを送ってくれるバストアップ実践者さんに

オススメしているとっておきのバストアップクリームがあります。

 

なんと塗った部分の脂肪だけを増やすことができる

天然成分が含まれたバストアップクリームなんですよ。

 

バストは9割が脂肪でできていて、

ダイエットをするとバストの脂肪から減っていく

可能性が高いんです。

 

でも当サイトオススメのバストアップクリームを使えば、

ダイエットして体脂肪を減らし、腰にくびれを作りながら、

バストの脂肪を増やす⇒バストアップしていくという

理想的なバストアップ+ダイエットが可能になります。

 

詳しくは下のページを参考にしてみてください↓

 

バストアップクリーム・ラシュシュの効果と口コミ

できることから少しずつ・それが成功の秘訣です

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今あなたは

 

『バストアップとダイエット両方を成功させてやるんだ〜!』

 

と燃えているところかもしれません。

 

でも少しずつできるところからはじめてください。

このページで紹介した内容もいきなり全て試そうとする

必要はありません。

 

大切なのは長く持続して続けることです。

 

そのために当サイトがオススメするダイエットサプリや

バストアップクリームを取り入れることは

楽して効果を実感しやすいオススメの方法だと言えます。

 

なぜなら楽にできるからです。

 

バストアップ+ダイエットで楽しちゃダメという

ルールなんて一切ないです♫

 

楽せず急で長続きしない方法より、楽して長続きする方法の方が

途中で挫折することがない分効果がでやすいんですよ◎

 

なのであせらずゆっくり着実にダイエット+バストアップしていってくださいね♫

 

 

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