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バストアップNG集|カフェインの過剰摂取

読了までの目安時間:約 5分
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あなたはコーヒーが大好きで毎日飲みまくってる!

ということはありませんか?

 

実は、カフェインの過剰摂取は

バストを小さくする可能性があるんです。

今回はその真相を明らかにしたいと思います!

 

 

バストアップとカフェインの関係

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妊娠中や産後は、胎児に影響がでる可能性があるので

カフェインを控えないといけないと

一般的にはよく知られていると思いますが、

バストアップを目指している女子にとっても控えたいものの一つなんです。

 

でも、どうしてなのか??

 

それは、カフェインがもつ働きにヒミツがあります。

 

どんなはたらきかというと、

カフェインの脂肪燃焼効果です。

 

ダイエットで痩せたいという方にはうれしい効果ですが、

バストアップを目指すカフェイン好きの女子にとっては

カナリ残念な効果ですよね。。

カフェインの脂肪燃焼のメカニズム

では、カフェインがどのように脂肪を燃焼していくのかというと、

まず、カフェインは交感神経を刺激し活性化させます。

 

交感神経は活性化されるとからだが目覚めた状態になって、

血流がよくなり、新陳代謝がアップします。

 

そして、新陳代謝がアップすることで、

脂肪を燃焼するパワーもアップするんです。

 

バストは90%が脂肪でできているので

バストの脂肪がカフェインによって

燃焼されてしまう可能性があるんです。

 

スウェーデンの研究結果で驚きの結果が!

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さらに、スウェーデンの研究によって

コーヒーがバストを小さくさせてしまうという結果が

実証されています。

 

この研究結果は、2008年10月のニュースで世界でも話題となりました。

 

研究を行ったのは、腫瘍学者でもある

スウェーデンのランド大学教授 ヘレナ・ジャンストーム博士。

 

調世界でもコーヒー消費量が多い

スウェーデン人女性300人を対象に

コーヒーを飲む量とバストのサイズの関係を調べました。

 

その結果、一日にコーヒーを3杯以上飲んだ女性

それ以下の量を飲んだ女性よりも

17%もバストサイズが小さくなったと発表しました。

 

量を飲めば飲むほどそのサイズは小さくなる傾向があり、

バストサイズが大きめの人ほど小さくなりやすい

ということもわかりました。

カフェインは取らないほうがいいってこと?

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カフェインの持つ脂肪燃焼効果や

スウェーデンの研究結果をみると

バストアップを目指している女子は

できるだけカフェインの摂取は控えたほうがよさそうですね。。

 

でも、その中でコーヒーや紅茶好きの女子も多いと思います。

 

そんな方に伝えたいことは、

コーヒーは取り過ぎない程度であれば飲んだほうがいい!

ということです。

 

それはなぜかというと、

大好きなものを止めることによって受ける

ストレスの方がバストアップを妨げる可能性があるからです。

 

カラダにストレスがかかってしまうと、

女性ホルモンの分泌が悪くなったり

ホルモンバランスが乱れる原因となります。

 

バストアップのためには、

女性ホルモンの分泌は大事なポイントなので

ストレスがたまるくらいなら、コーヒーは飲みましょう♫

バストアップ女子のカフェイン摂取量目安とは?

では、どれくらいまでなら飲んでも大丈夫なのか??

 

 

コーヒーであれば一日に1〜2杯(カフェイン60mg〜120mg)を目安にしましょう☆

 

スウェーデンの調査結果をみれば3杯以上は、おすすめできません^^;

 

コーヒー以外のカフェイン愛飲者は、

下記を参考にしてください♫

 

100mlあたりのカフェイン含有量

 

コーヒー・・・ 60mg

紅茶  ・・・ 20mg

烏龍茶 ・・・ 20mg

煎茶  ・・・ 20mg

玉露  ・・・160mg

コーラ ・・・ 10〜13mg

 

カフェイン含有量が一番多いのは意外にも玉露。

飲む機会は少ないかもしれませんが、ご参考として^^

 

 

 

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