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バストアップに効果的なストレス発散法とは?!

読了までの目安時間:約 4分
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バストアップできるストレス発散法があった?!

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あなたは、

『毎日ストレスを感じずにはいられない』

『イライラしていることが多い』

ということはありませんか?

 

もしかすると、そのストレスが原因で

バストの成長が妨げられている

かもしれません。。

 

『えっー!!?』って思いますよね。。

 

もし本当にそうなんだったら

『今からもう絶対イライラしない!

ストレス発散だ〜!』

と意気込んでしまったかもしれませんが

それだと、ちょっと長続きしなさそうですよね。。

 

そこで!!

 

今回は、ただストレスを発散するだけでなく

バストアップの効果も期待できる

ストレス発散方法をご紹介したいと思います。

 

それは何かというと。。

 

ヨガ』です^^

ヨガでストレスを発散できる理由

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ヨガでストレスを発散できる理由は

ヨガを行うときに『呼吸を意識する』ことにヒミツがあります。

 

呼吸を意識することで

それまで感じていたイライラやマイナス感情など

頭から無意識に出てきた思いが消え

頭の中がだんだんとクリアになってきます。

 

そうなると、ココロとカラダが

自然とリラックス状態になっていき

気持ちが落ち着いてきて

ストレスはいつの間にか消えていきます。

 

さらに、ヨガのいいところは

一時的にストレスを発散するのでなく

ヨガを続けて行うことでココロが安定した状態になって

ストレスを感じても、うまく対処できるようになる

ということです。

 

ストレスをこまめにお掃除してくれるんですね。

ヨガでバストアップできる理由とは?

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ヨガでバストアップできる理由は

ヨガによる『リラックス効果がポイントになります。

 

まず、ヨガでカラダがリラックス状態になると

 

自律神経のバランスが整いやすくなります。

 

そして、自律神経のバランスは

ホルモンバランスと連動していあるので

一方のバランスが整うともう一方のバランスも整います。

 

つまり、自律神経のバランスが整えば

女性ホルモンのバランスも整うんです。

 

女性ホルモンのバランスが整っているということは

女性ホルモンの分泌が促進される状態なので

バストアップしやすい状態になります。

 

このようなメカニズムで

ヨガにはバストアップ効果が期待できるんです。

 

また、それだけでなく

ヨガで胸を開いて大胸筋を伸ばすポーズをすることで

バスト周辺の血行をよくすることができます。

 

バスト周辺の血行をよくすることで

バストに栄養や女性ホルモンが届きやすくなる

ということもヨガのバストアップ効果の一つなのです。

ヨガでストレスを発散してバストアップ体質になろう!

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記事を読む前は

『ストレス発散もできてバストアップ?!そんなものあるわけない』

とあなたは思ったかもしれませんが

ヨガはそれを叶えてくれるんです♫

 

現代のストレス社会に

ヨガがブームになるのも納得ができますね!

 

でも、あなたは

『ヨガってちょっとハードルが高そう。。』と思っていませんか?

 

確かにヨガには軟体動物じゃなきゃ

できなさそうなポーズがありますが

とってもカンタンなポーズもあるんです!

 

別ページで詳しく紹介していますので

もしご興味がありましたら、チェックしてみてください^^♫

 

 →バストアップに効果的なカンタンなヨガのポーズとは?!

 

 

 

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