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豊胸効果のある鎖骨リンパマッサージ3種類を動画で紹介

読了までの目安時間:約 7分
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バストアップの総合情報サイト、

バストアップ大学へようこそ

 

 

 

このページではバストアップに効果的な鎖骨リンパの

マッサージを3種類、動画解説付きで紹介しています。

鎖骨はリンパが溜まりやすいので要注意!!

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リンパは体内をめぐって身体の老廃物を外に

排出するお掃除屋さんです。

 

それ以外にも栄養素をバストに補給してくれたり、

女性ホルモンをバストに届けてくれる

バストアップにとっても重要なものだったりもします。

 

そんなリンパの最終出口が鎖骨部分にあるのですが、

リンパの流れが鎖骨部分で渋滞してしまうと、

老廃物が体外に排出されずにどんどん体内に溜まってしまいます。

 

するとリンパの流れにのって届くはずの栄養成分や

女性ホルモンがバストに届かなくなるので↓

 

バストアップにも悪影響が出てくるようになります!

 

なので鎖骨部分のリンパのケアはバストアップには

かなり重要だということが言えるんです。

 

*関連ページ|リンパとバストアップの関係

『でも忙しくてリンパのケアまで手がまわらないよ。。。』

『あれもしなくちゃ・これもしなくちゃ』

 

と毎日忙しい私たち、なかなかリンパのケアをする

余裕がないという気持ちがすごく良くわかります。

 

そんな忙しい現代社会に生きる私たちでも

手軽に鎖骨部分のリンパケアができるように

当サイトでは

 

短時間でできて効果の高い鎖骨リンパマッサージを

3種類まとめました!

 

動画でわかりやすくまとめて紹介していますので、

以下の動画をぜひチェックしてみてください↓

動画で鎖骨のリンパの流れをよくするマッサージをチェック

鎖骨リンパマッサージ3種類をまとめて動画で解説

 

鎖骨リンパマッサージの詳細解説

鎖骨リンパの場所

鎖骨のリンパ節は以下の場所にあります↓

 

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ちなみにリンパは以下の3種類で構成されています

 

  • リンパ管(リンパ液の通り道でパイプのようなイメージです)
  • リンパ節(リンパ管のつなぎ目部分で老廃物が溜まりやすい部分)
  • リンパ液(リンパ管の中を流れる液体です)

 

鎖骨部分がリンパ管の最終地点となっていて、

老廃物が溜まりやすいのでリンパマッサージで

ケアしてあげようというのがうえの動画の中心的な趣旨になります。

 

*関連ページ|腋窩リンパマッサージでバストアップ

鎖骨リンパマッサージ1の詳細

<マッサージ方法>

  1. 鎖骨を両端と中央の計3ヶ所にわけます。
  2. 鎖骨の端の上部を5回指でするようにマッサージします。
  3. 鎖骨の中央の上部を5回指でするようにマッサージします。
  4. 鎖骨の端の上部を5回指でするようにマッサージします。

 

*左右の鎖骨をマッサージするようにしましょう。

 

<マッサージのポイント>

指でしっかり目にマッサージするようにしてください。

鎖骨リンパマッサージ2の詳細

<マッサージ方法>

肋骨と肋骨の間に指をそわせるように置きます。

身体中央部分から脇側に指を滑らせるようにマッサージします。

 

*左右各3回マッサージするようにしてください。

 

<マッサージのポイント>

指でしっかり目にマッサージするようにしましょう。

鎖骨リンパマッサージ3の詳細

<マッサージ方法>

鎖骨と肩の間の突起部分に指を置きます

指を置いた状態で力を入れずに前後に腕を振ります

 

*特に回数に決まりはありませんが、必ず左右同回数にしましょう。

*片腕だけを集中的にマッサージしないようにしましょう。

鎖骨のリンパの流れを良くして胸を大きくしましょう!

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鎖骨のリンパの流れがよくなれば、

バストに栄養がたくさん届くようになって

 

バストのハリがアップする効果が期待できます

 

さらに卵巣で作られた女性ホルモンも

リンパの流れにのってたくさんバストに届くようになるので、

女性ホルモンの効果でバストに脂肪が蓄えられていき、

 

バストアップ効果までも期待できるようになります

 

そしてそのために必要なマッサージに

一日1時間も時間をかける必要はありません。

 

*関連ページ|女性ホルモンとバストアップの関係

バストアップのためのリンパマッサージは片手間でもOKです!

動画を見ていただいたあなたなら

もう気づいてくれているかもしれませんが、

 

当サイトが紹介したマッサージはテレビを見ながらでも

できちゃうお気楽簡単マッサージです。

 

でもしっかりとリンパの流れを良くする、高い効果の期待できる

マッサージばかりを厳選して紹介させていただきましたので、

ぜひぜひ今日からの生活に取り入れてみてくださいね♫

 

リンパの流れを良くすると肩こりが改善する効果も

期待できますのでオススメです。

マッサージとあわせて試すと良いバストアップクリーム

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当サイトからも多くの人が実践していて

効果を実感している人もおおいのがバストアップクリーム・

ラシュシュです。

 

実際に使用している人の95%がバストに良い効果がでたというほど

効果実感率がかなり高いバストアップクリームです。

 

マッサージと併用することでバストアップの確率が

高くなりますのでよければ試してみてください↓

 

⇒ オススメバストアップクリーム|ラシュシュで胸を大きくしよう

 

 

 

 

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