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バストアップティー|グラビアップ茶の安全な飲み方

読了までの目安時間:約 6分
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グラビアップ茶は危険?!

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プエラリア配合のバストアップティー、『グラビアップ茶』。

 

プエラリアが入っているって聞くと

本当に安全に飲めるのか、あなたはちょっと不安に思っていませんか?

 

プエラリア系のサプリを飲んだ人の中には

副作用を感じたという話を聞きますもんね。。

それを知ったら、プエラリアはコワイ。。

って思ってしまうのも無理ないと思います。

 

しかし!!安心してください^^

 

プエラリアは、一日の摂取目安量を摂り過ぎなければ

安心してとることができます。

 

元々プエラリアは、原産地では美容と健康にいい食材として

使われてきたくらいですから、人間にとって害になるものではありません。

 

一度にたくさん摂り過ぎない

ということを守って飲めば、安心して飲むことができるんです。

 

※プエラリアも他の食品と同様にアレルギー反応を示す方も中にはおられます。

 今までプエラリアを摂ってカラダに異変を感じたことがある方は

 別のものを試されることをおすすめします。

グラビアップ茶の安全な飲み方

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グラビアップ茶は安全に飲めると言われても

それでもちょっとは不安な気持ちが

どこかにあるかもしれませんね。。

 

そこで!

 

グラビアップ茶を少しでも安心して飲んで頂くための

飲み方についてご紹介したいと思います。

 

飲み方に関する注意したい2つのポイントとは。。。

 

グラビアップ茶を飲むときの2つの注意したいポイント

 

ポイント1 飲み過ぎない

ポイント2 抽出時間に気をつける

 

です。

ポイント1|飲み過ぎないこと

グラビアップ茶を安心して飲む上で

一番大切なことは、『一度に飲み過ぎない』ということです。

 

目安としては、

 

一日に飲む量の目安 = カップ一杯

 

の量を飲むようにしましょう。

 

また、成長期(10代)の方は

大人のカラダへと変化する時期で

ホルモンバランスが乱れやすく不安定になっています。

 

ですので、成長期の方は

できるだけ飲むのは控えて別の方法を試された方が

安心だと思います。

ポイント2|抽出時間に気をつける

また、飲む量以外に注意したいのが『抽出時間』

 

グラビアップ茶を飲み始めの頃は

抽出時間を短めにしたものから飲むようにしましょう。

 

特に、プエラリアを配合したものをはじめて摂る方は

プエラリアに対してカラダがどの程度反応するのか分からないので

短めに抽出して薄めの状態で飲んで

カラダの反応を見る方法が安心です。

 

抽出時間の目安は

飲み始めの方はまず『2〜3分』から始めましょう。

 

お茶の色の濃さの目安は、下記の写真の1を参考にしてみてください。

 

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そして、だんだんと慣れてきて体調にも変化がなければ

少しずつ抽出時間を伸ばしてみてください。

 

最大の抽出時間は、20分までにすること

グラビアップ茶の入れ方

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では次に具体的なグラビアップ茶の入れ方をご紹介します。

 

手順

 

1)300〜400ml位入る大きめのマグカップ(ティーカップ)を用意します。

  ※お茶の濃さをチェックするために、白色のカップがおすすめです。

 

2)カップの中にグラビアップ茶のティーパックを1包(3g)を入れます。

 

3)2)の中に熱湯を200〜300ml入れます。

 

4)はじめて飲まれる方は2〜3分置きます。

 

5)時間がきたら、ティーパックを取り出します。

 

グラビアップ茶はそのままホットで飲んでもOKですし、

氷を入れてアイスで飲んでもOKです。

 

お好みの方で飲んでください。

グラビアップ茶を安全に飲む方法|まとめ

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グラビアップ茶を安全に飲むためには。。

 

グラビアップ茶を安全に飲むための2つのポイント

 

ポイント1|飲み過ぎないこと

    • 1日に1杯を目安に飲む(1包=3g)

 

ポイント2|抽出時間に気をつける

    • 飲み始めの方の場合、抽出時間は2〜3分からはじめて様子を見る
    • 慣れてきたとしても、最大20分まで

 

※成長期(10代)の方は、飲用を控えて別の方法を試す。

 

グラビアップ茶は、プエラリアを配合していますが

ベースになっているお茶はマテ茶ですし

抽出時間を調節できるので、飲み過ぎにさえ気をつければ

安心して飲むことができます。

 

『プエラリアをまだ試したことがない。。』という方は

プエラリア系のサプリを摂る前に

グラビアップ茶をまず試してみる

というのも安心できる方法の一つだと思います^^

 

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