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バストアップサプリの効果を高める方法|睡眠と飲むタイミング

読了までの目安時間:約 7分
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朝あなたが起きた時に:

 

『よし今日も良く寝れた、さぁ今日もバッチリ頑張ろう!』

 

と思えていますか?

 

それとも

 

『あぁ、、眠たいな。。今日も一日ダルいな。。』

 

と思ってしまっていますか?

 

いきなり変な書き始めをしてしまいましたが、
この2つの違いがバストアップに大きな影響を与えます。

 

少し遠回りのようなお話をしますが、バストアップに重要な話をしていきますので
ぜひ最後まで読んでみてくださいね♫

 

睡眠は心・身体・バストアップに大きな影響を与える

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私たちは誰でも夜通し友達と遊んだり、
会社の同僚と飲み明かしたりする経験が1つや2つはあるものです。

そんな次の日は誰でもパワーレスの状態。

 

『う〜ん身体がダルい。。。』

 

こうなってしまうのが普通ですよね。

その時、私たちの身体にはどんな事が起こっているんでしょうか?

睡眠は身体・心のメンテナンスに重要な役割を果たす

睡眠不足の時の身体のだるさ、頭がぼぉ〜っとするような
状況を作り出す根本的な原因は文字通り睡眠です。

 

睡眠時に、私たちの身体は血圧を下げ、脳の温度を下げ、
身体を休めるようにもともとできているんです。

 

逆に昼間は脳の温度が上がり、血圧が上がり、血流も良くなることで
身体が活動しやすくなる状態を作り出してくれているんですが、
夜更かしをしたり睡眠が浅い状況だと、身体は活動しやすい
状態を保ったままずっと過ごしてしまうので、休む事ができません。

 

車をイメージしてみましょう。

 

車ってずっと走らせ続けるとエンジンがオーバーヒートを起こして、
もうこれ以上走れない。。。という所で止まってしまいますよね。

 

身体も脳も車と同じです。

 

睡眠をしっかりと取らずに毎日を過ごすということは、

脳と身体を酷使してオーバーヒート状態を
起こす行為なわけです。

 

そしてそんな状態で朝起きると

 

『あぁ、、眠たいな。。今日も一日ダルいな。。』

 

という状態が出来上がってしまっています。

しっかりと睡眠を取れば身体は自動的に補修・成長する

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逆に睡眠の質を高めてしっかりと寝るようにすれば、
脳は活動温度を下げて休養を取り、
身体も血圧・血流が下がり、休息モードへと以降します。

 

そしてこの時に私たちの体内では成長ホルモンと呼ばれる
ホルモンが分泌されて、身体のメンテナンスをしてくれます。

 

そしてこの際に夜に摂取したエネルギーが
身体のメンテナンスのために利用されて、
翌朝起きた時に:

 

『よし今日も良く寝れた、さぁ今日もバッチリ頑張ろう!』

 

と活動しやすい状態ができるようになります。

睡眠は成長ホルモンの分泌を促す=バストアップを助ける

そして睡眠中に分泌されるホルモンが成長ホルモンです。

 

成長ホルモンは子供の時には身体を成長させるために使われていて、

大人になると身体の補修メンテナンスに主に利用されています。

 

バストの成長と補修にも成長ホルモンは大きく関わっていて、

睡眠不足の状態を長く続けてしまうと寝ている間に

分泌される成長ホルモンの分泌量が減ってしまうことから、

 

バストが成長しない

バストのメンテナンスがうまくいかず胸が小さくなる

 

ということが起こりがちになります。

 

なので睡眠はバストアップにとっても重要な要素なんです。

バストアップサプリを睡眠2時間前に摂る

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この事から、睡眠2時間前にバストアップサプリを摂取しておけば、
睡眠時の身体のメンテナンスタイムにサプリの栄養成分が
体内を巡り、身体の補修用のエネルギーとして利用されるようになります。

 

そしてバストアップサプリの場合はバストアップに効果的な
栄養素が豊富に含まれているので、私たちの胸に
効果的にはたらきかけてくれるようになります。

 

要はバストアップ効果が高まるというわけですね

 

なので睡眠2時間前にバストアップサプリを摂ることが、

胸を大きくするのにはとっても効果的なんです。

睡眠2時間前には科学的な根拠があります

私たちの身体は朝目覚めて太陽の光を浴びてから、
14〜16時間後に睡眠の準備をはじめるとされています。

 

体内時計という言葉を聞いたことがあると思いますが、
これは脳の視床下部周辺の部位が関係していて、
太陽の光を浴びると体温を上げて日中に活動しやすい状態を
作り上げてくれます。

 

そこから14〜16時間後に逆に2時間ほど時間をかけて
体温を下げて行き睡眠への準備をしてくれるようになるんです。

 

なので起きた時間の15時間後(14時間〜16時間の間です)を
睡眠ポイントと考えて、そこから2時間前をサプリ摂取の
タイミングとしてみてください。

 

そうすれば睡眠中の体内にバストアップサプリの
栄養成分が豊富にある状態になりますので、
バストアップサプリの栄養素を身体が自己メンテナンスのために
使用しやすくなりバストアップ効果が高くなります。

睡眠の質も大事

と同時に睡眠の質を高めるように工夫しましょう。

 

睡眠の質が浅いと、身体は自己メンテナンスに
充分なエネルギーが使用できなくなり、
バストアップサプリの栄養成分が身体の

修復(=バストアップ)のために利用されにくくなってしまいます。

 

これは逆にサプリの栄養素が身体の活動エネルギーとして
消費される可能性が高くなるからです。

 

そうならないように熟睡できる環境をできるだけ
つくり上げるように努力しましょう。

 

不眠症に関するホームページが参考になりますので、
あわせて参考にすると良いでしょう。

 

不眠症改善.com

睡眠の質を高めるバストアップサプリ

当サイトのオススメバストアップサプリメントには
睡眠の質を高めてバストアップ効果を高める成分が
含まれています。

 

価格も通常のバストアップサプリの3分の1程度と

お安く続けやすいのがメリットで、

バストアップ効果実感率は90%以上。

 

さらにプエラリアが含まれていないので、

副作用の可能性も低い優良なサプリメントとなっています。

 

よければ合わせて参考にしてみてくださいね↓

 

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