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上戸彩さんのバストアップ・バストケア方法はこれ!

読了までの目安時間:約 8分
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胸元美人ランキングで堂々の第一位の上戸彩さん

 

このページでは上戸彩さんがなぜ

美バストを保てているのか、そのわけを紹介します。

 

上戸彩さんの美バストはその生活習慣にあった!

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(この画像は上戸彩さんが妊娠する前のものです)

 

30歳はお肌の曲がり角っていう言葉があるくらい、

女性にとって30歳というのは節目の歳ですよね。

これはバストにとっても同じです。

 

上戸彩さんは見た目が若々しくて20代に見えますが

実はすでに年齢が30歳を超えているって知ってましたか?

 

上戸彩さんがなぜキレイなバストを保てているのかを

調べてみたところ、生活習慣が私たちと大きく違うということが

わかりました。

上戸彩さんは私たちと同じ女性で人間です

当たり前の話ですね。

 

なら彼女と同じような生活習慣をできれば、

私たちも上戸彩さんと同じように

キレイなバストを保つことができるというのは

当然のこと(だって同じ人間なんですもの♫)

 

このページで上戸彩さんのバストに良い生活習慣を

シェアしますのでぜひぜひ参考にしてみてくださいね♫

美バストのヒミツ①|納豆が大好きな上戸彩さん

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http://mamasup.me

上戸彩さんは納豆が大好きだそうで、

 

一日に平均6パックは納豆を食べるそうです。

 

普通、一日1パック朝に食べるくらいなものなので、

それに比べると6パックってスゴイ量ですよね。

 

ここに彼女の美バストの秘密があるんです。

納豆は植物性エストロゲンの宝庫

植物性エストロゲンとは私たちの卵巣で分泌される

女性ホルモンの一種、エストロゲンと似た化学式を

持つ成分です。

 

エストロゲンとは?

 

エストロゲンは卵巣で分泌された後、

血流やリンパの流れにのってバストに届くと、

バスト内の女性ホルモンの受け皿(レセプター)に

カチッとはまって乳腺を刺激してくれるんですが、

 

その結果、乳腺を大きく発達させてくれて、

乳腺の周りにつく脂肪を増やすことがわかっています。

 

なぜかというと、乳腺は赤ちゃんにお乳をあげる大切な器官なので、

乳腺が大きく発達すると乳腺を守る役割をしてくれている

脂肪の量が相対的に減ってしまうからなんです。

 

これを防ぐために身体が自然とバストの脂肪を増やそうとする結果↓

 

=バストが大きくなる または バストの大きさが保たれる

 

ということが起こるんです。

(関連ページ|植物性エストロゲンとバストアップ

 

植物性エストロゲンもエストロゲンと同じ効果がある

 

そしてここからが話の要点なんですが、

植物性エストロゲンも化学式がエストロゲンと似ていて、

バスト内のレセプターにはまるということがわかっているんです。

 

バスト内の女性ホルモン用のレセプターにはまるということは、

植物性エストロゲンもエストロゲンと同じように

乳腺を大きくしてバストアップさせる効果があるということ。

 

実際、世の中のバストアップサプリの多くが、

植物性エストロゲンを主成分としたものとなっていて、

実勢に豊胸効果を実感している方がたくさんいます。

 

そんな植物性エストロゲンがたくさん含まれている

納豆を毎日たくさん食べることは、

バストアップ・バストケアにとって、

かなり良い習慣なんです。

 

上戸彩さんのように毎日6パック納豆を食べるということは

それだけ植物性エストロゲンがたくさん摂れるということなので、

バストアップ効果もバッチリの良い習慣だと言えます。

 

上戸彩さん直伝の納豆レシピが知りたい場合は

こちらを参考にしてみてください↓

 

上戸彩さん直伝|バストに良い納豆レシピ

 

納豆のバストアップ効果についてはこちら↓

 

バストアップと食事|納豆の持つバストアップ効果

美バストのヒミツ②|お風呂に入るとバストに良い効果が

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www.tritontv.com

忙しい現代人の私たち、お風呂に入る時間が

もったいなくてついついシャワーで済ましているという方も

きっと多いと思います。

 

私たちよりも忙しい(ことが多い)芸能人の上戸彩さんは

大のお風呂好きだそうで、お休みの日は

なんと一日中お風呂に入ることもあるそうなんですよ。

 

<上戸彩さんのお風呂の入り方>

    • 43〜44度のお風呂に入る
    • 1〜2分入ったら外にでて汗を流す
    • またお風呂に入るというのを繰り返す

 

上戸彩さんがなぜこんなことをされているかというと、

それは「むくみ」を解消するためだそうです。

 

水分が体内で過剰になってしまうことで起こる浮腫。

 

お風呂に入って汗と一緒に水分を外に出してやることで、

浮腫が解消される効果があるというわけなんですね。

お風呂に入ることはバストアップにも効果的

上戸彩さん自身は浮腫解消が目的で、

お風呂に入る習慣を続けているようですが、

実はこれ、バストアップにもかなり効果的です。

 

なぜかというと、

 

お風呂に入って水分(汗)を書くと水分と一緒に

身体の老廃物が外に出て行く効果があるからです

 

老廃物が溜まった身体にたくさんの栄養素を

取り入れても老廃物が邪魔をして

うまく身体が栄養を吸収することができません。

 

お風呂に長く入ることで老廃物を外に排出しておくと、

血流に含まれる老廃物の量が減り、

栄養素が血流にのってぐんぐんと身体全体をめぐり、

各身体の部位に届けられるようになります。

 

これはバストも同じでバストに老廃物が

溜まった状態だと前述の植物性エストロゲンが

届く量が減ってしまうんです。

 

そうならないためにもお風呂にしっかりとつかって

汗をかき老廃物を外に追い出してあげるようにしましょう。

 

そうすればバストアップサプリの効果も高まるし、

何より食事の栄養の吸収率が高まるので、

上戸彩さんのように美しい肌を保つことができます。

 

他にもお風呂には血行促進効果があり、

バストダウンの原因なる肩のコリを解消する効果も

期待できます。

まとめ|上戸彩さんのバストに良い生活習慣

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①納豆をたくさん食べて植物性エストロゲンを摂る

②お風呂に浸かって老廃物を外に出す

 

この2つが上戸彩さんの生活習慣から

学べるバストアップ・バストケアに良い点です。

 

納豆がキライ・・・

 

という場合は無理して真似をする必要なないですが、

納豆が好きならお安くさらに美味しくできる

バストに良い習慣ですのでぜひ真似してみましょう!

 

最初にも書きましたが上戸彩さんも私たちと同じ人間、

上戸彩さんに効果があるのなら私たちにも効果がある

可能性が高いですよ!

 

 

 

 

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