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バストアップの知識|エストロゲンの豊胸効果

読了までの目安時間:約 11分
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バストアップの専門サイト、

バストアップ大学へようこそ!

 

 

 

こちらのページではバストアップと関係が深い

女性ホルモン・エストロゲンについてお話しています。

エストロゲンとはなに?

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女性ホルモンがバストアップに効果があると言っても

なんだかちょっとこむずかしそうな話ですよね。

 

私たちの体内の働きを言葉にして説明すると

どうしても医学用語がでてきてしまうので、

お固い言葉ばかりになってしまって、

 

『ん〜わかったような、わからないような。。』

 

という感じになってしまいがちです。

 

このページではエストロゲンについて、バストアップのために

重要で、おさえておくべきポイントを出来る限り簡単な言葉で

説明しています。

 

あなたのバストアップのためにぜひ参考にしてみてくださいね♫

卵巣で生まれる女性ホルモンの1つ

エストロゲンは英語のESTOROGENが

カタカナ英語になったものです。

 

日本語では卵胞ホルモンと呼ばれていて、

わたしたちの卵巣の中にある卵胞から

生まれる女性ホルモンの1つです。

 

ちなみにエストロゲンが女性ホルモンの1つということは

他にも女性ホルモンがあるはずですよね。

 

女性ホルモンは2種類しかなくて、

そのうちの1つが今回のお話の主役のエストロゲン(卵胞ホルモン)。

もう一つはプロゲステロン(黄体ホルモン)となっています。

女性らしい身体を作るのに役立つ

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とお固い話はここまでにして、

エストロゲンが私たちの身体にどんな良い効果を

持っているのかをお話していきましょう。

 

その方がきっとあなたもエストロゲンに

興味を持ってもらえると思いますので♫

 

エストロゲンは女性が女性らしくあるために

一番と言っても良いくらい重要なホルモンです。

 

女性らしい身体の曲線・ボディラインを作る効果があったり、

髪の毛の量を増やしてくれたり(←基本的に女性ってハゲませんよね)、

コラーゲンの生成を促して肌に潤いとハリを与えてくれたりもします。

 

う〜ん、、なんて素晴らしいホルモンなんでしょうか(笑)

 

そしてここからが話の核心、エストロゲンのバストに対する効果です。

エストロゲンのバストアップ効果

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エストロゲンには乳腺を増殖させる

効果があることがわかっています。

 

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乳腺はバストの中にある母乳を作る器官で、

脂肪によって守られています。

 

この乳腺が増える(=増殖する)ということは、

それ自体がバストアップ効果を持つわけですが、

それだけじゃなくて身体が新しくできた乳腺を

守るために脂肪をバストに増やしてくれるんです!

 

一般に乳腺と脂肪の割合は1:9でできていると言われていますので、

乳腺が増殖して例えば2になったなら脂肪は18と

単純計算で2倍になるわけです。

 

バストが2倍大きくなるというわけですね♫

 

バストは乳腺が約10%・脂肪が約90%と

ほとんどこの2つで構成されています。

 

この2つがエストロゲンの効果で増えていくということは

バストアップができるということが言えちゃうわけなんです。

エストロゲンを増やす方法

美容にも良くてバストにも良い女性ホルモン・エストロゲン。

 

こう聞くとぜひ増やしたいと思っちゃいますよね。

 

ここからエストロゲンを増やす方法を一緒に

見ていってみましょう。

生活習慣を正しくする

まずは基本のキからです。

 

生活習慣とは具体的に言えば

 

    • 睡眠

    • ストレス

    • 規律

 

の3つです。

 

最後の規律がわかりにくいかもしれませんが、

規律正しい生活ということで↓

 

『昼夜逆転したような生活は規律がなっとら〜ん!!』生活です(笑)

 

なぜこの3つが重要かというと次の項目に話がつながってきます。

自律神経を整える

自律神経って一度は聞いたことがある言葉ですよね。

 

この神経は私たちがコントロールできない神経で、

汗をかいたり心臓を動かしたり息をするのに

重要な役割を果たしてくれている神経です。

 

この自律神経、先ほどのお話にでてきた生活習慣が

乱れると同じように乱れちゃうということがわかっているんです。

 

『ん?それとバストアップ(女性ホルモン)となんの関係があるの?』

 

と思われたかもしれませんが、かなり関係があるんです。

 

というのも実は自律神経がコントロールしている脳の部分と

エストロゲンを含む女性ホルモンの分泌をコントロールしている

脳の部分が同じだからなんです。(視床下部と呼ばれる部分です)

 

要は

 

生活習慣=自律神経=女性ホルモン

 

と全てがつながってしまっていて、

どれかが悪くなると他の2つも悪くなるという

関係になっているんです。

 

わかりやすく例をあげてみましょう:

 

女性ホルモンのバランスは生理前に乱れがちになります。

すると自律神経が乱れてイライラしちゃいます。

すると生活習慣にも悪影響がでてきます。

 

これって人にもよりますが重い生理を経験する女性なら

きっと「わかる〜!」といいたくなることじゃないでしょうか?

 

逆にいえば、生活習慣を整えてやることで、自律神経が整えられて、

女性ホルモンの分泌量が正常になるという効果が

期待できるわけなんです。

 

生活習慣が悪いと自律神経の働きも悪くなり、女性ホルモンの

分泌量が減ってバストダウンするという流れも充分に

考えられますので、生活習慣・自律神経を整えるようにしましょう。

ツボ刺激で女性ホルモンの分泌量を増やす(+自律神経を整える)

『生活習慣を整えろって言われても、、忙しいのよ(涙)』

 

忙しい+ストレスフルな現代社会に生きる私たち、

どうしても生活習慣をうまく改善できない時だって

ありますよね?

 

『あのイヤな上司がやめないとストレスが改善できない!!』

 

という場合はとくにですね。

 

そんな時に役立つのがツボ刺激です。

 

ツボには自律神経を整える働きや、

女性ホルモンの分泌を促進してくれる効果があるものがあります。

 

バストアップに良いツボについては動画解説付きで

詳しく解説していますのであわせて

参考にするようにしてみてください。

 

関連ページ|バストアップに効果的なツボ

植物性エストロゲンを摂る

エストロゲンは私たちの卵巣で作られると

このページの最初でお話しましたが

実は植物からもエストロゲンと同じ働きをする

成分を摂取できることがわかっています。

 

その名も植物性エストロゲンです

 

植物性エストロゲンはエストロゲンと同じような形をしていて、

わたしたちの体内に入ると、女性ホルモンと同じように

身体が受け入れてくれることがわかっています。

 

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なので体外からもエストロゲンに似た成分、植物性エストロゲンを

摂取することでバストアップ効果が高まることが期待できます。

 

関連ページ|バストアップと植物性エストロゲン

バストアップサプリを併用する

バストアップサプリというと副作用が怖い。。

と思われがちですが:

 

今は女性ホルモンのバランスを

保って副作用を防ぎつつ女性ホルモンの分泌を

促進してくれる効果のあるサプリメントや、植物性エストロゲンを

効率よく摂取できるサプリメントが市販されています。

 

まずは生活習慣を正すことが基本のキですが、

それだけだとなかなかバストアップが望めないのも

正直なところ。

 

そんな悩ましい部分を濃縮されたサプリメントで

補ってもらうというのはバストアップにとっては

効率のよい方法だと言えます。

女性ホルモンのバランスが大事

このページでは2つの女性ホルモンのうちの1つ

エストロゲンだけを取り上げました。

 

でもエストロゲンだけじゃなくプロゲステロンも

バストアップに欠かせない女性ホルモンです。

 

エストロゲンが乳腺を増殖させるというのは

すでにお話した通りですが、プロゲステロンには

増殖した乳腺を発達して大きくさせる効果が期待できます。

 

大きな乳腺の方が脂肪がつく量は増えるわけですから、

やっぱり乳腺を発達させて大きくするのに越したことはありません。

 

そのためには女性ホルモンの分泌バランスを整えてやるという

考え方が大切になってくるわけです。

そのためにまずはやっぱり生活習慣を出来る限りの

範囲で良いので正しくしましょう。

 

そのうえでバストアップサプリの

サプリ成分の力で女性ホルモンの分泌を

増やしていってやるとバストアップ出来る効果が高まります。

 

 

 

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