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バストアップとツボ|バストアップ効果を高めるツボ押しの方法

読了までの目安時間:約 8分
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バストアップの総合情報サイト、

バストアップ大学へようこそ♫

 

 

 

このページではバストアップ効果を高める

ツボ押し・マッサージの方法を詳しくお話しています。

 

バストアップにツボは効果的です

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ツボは2000年以上前(一節によると5300年以上前)から

わたしたちが知識を蓄えてきた人間の叡智(えいち)とも

呼べる民間療法です。

 

WHOや医学で有名な国ドイツの保健局も

その有効性を認めていて今や世界的な伝統医学としての

地位を確固たるものにしているほど

世界で有効性が認められているツボ。

 

だからこそツボはバストアップに効果的だと

当サイトも自信をもってあなたにお伝えすることができるんです。

 

でも、お医者さんじゃない私たちがバストアップのために

自分でツボ押しをしようとすると

 

『このやり方でいいのかな?』

 

と不安になってしまうこともたくさんありますよね。

あなたももしかしたら同じように思っているかもしれません。

 

そんなときのためにバストアップ効果を高めるための

ツボ押しの効果的な方法やポイント、コツを

ここからお話していきます。

 

読んで実践してぜひぜひあなたのバストアップに役立ててください♫

ツボ押しの効果を高める方法

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では前置きがながくなりましたが、ここからツボ押しの

効果を高める方法を紹介していきたいと思います。

やり過ぎは絶対にやめてください

バストアップをしようと思ってツボマッサージを

はじめると、最初意気込みすぎてしまって

ツボ・マッサージをやりすぎてしまいがちです。

 

でもバストアップのことを考えるとこれはNG行為↓

 

やり過ぎると身体がツボ刺激になれてしまうんです

 

栄養ドリンクを初めて飲んだ時は

すごく元気になったのに慣れてくると

同じ量の栄養ドリンクを飲んでも

 

効果が感じられなくなってくるのと同じ感覚です。

 

なぜこんなことが起こるのかというと、

私達の身体は刺激に対して耐性(たいせい)がつくように

なっているからなんです。

 

どれくらいの耐性かというと、長年マッサージ師の人に

肩を強く揉まれ続けた結果、肩が鉄板のようになってしまった

という人もいるくらいです。

 

肌が鉄の板になるくらいに私たちの身体は

刺激に対する防御反応が強いんですね。

 

ツボのやり過ぎで、あなたの身体がツボに対する

耐性を強めてしまったら、せっかくバストアップに効果のある

ツボ刺激が意味のないものになってしまいます。

 

そうならないように↓

ツボ刺激は決まった日・時間に継続して少しずつやりましょう

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ツボ押しは一回でたくさんやるのではなく、

決まった日や時間帯に少しずつ無理のない

程度にした方が効果的です。

 

バストアップのためのツボ押しマッサージの方法や

回数といった具体的な内容については

バストアップのツボ押し方法解説動画ページで

お話していますのでそちらをぜひ参考にしてみてくださいね♫

3:1の法則

 

『じゃあ継続的に毎日少しずつやればいいのね♫』

 

というと少し違います。

 

3:1の法則(当サイト命名)というものがあって、

3週間ツボ押しを継続したら1週間休む。

3日やったら1日休むようにしてください。

 

竹之内診佐夫さんが書かれた書籍「ツボ療法百科」に

同様のことが書かれています。

 

さきほどお話したようにあなたの身体が刺激にたいして

慣れてしまわないように適度に休みを入れることが

長い目で見るとバストアップに効果的なんです。

ツボ刺激はイタ気持ちいいが目安

ツボ押しをする時、加減がわからずに

強く押しすぎてしまうことがありますよね。

 

特にバストアップしたいという思いが

強ければ強いほどそうかもしれません。

 

強く刺激しすぎるのは身体を傷つける可能性もあるのでNGです。

 

目安としては押して自分が『痛いけどなんだか気持ちいい♫』と

思える程度にとどめましょう。

力を弱めるときの注意点

ツボを押して、その後力を弱めるときの注意点です。

 

ツボ押しをして急に指をツボから離さないようにしてください

 

ゆっくりとツボを刺激していき、同じくらいの時間をかけて

ゆっくりと力を抜いていくようにしましょう。

 

そして指はツボ部分から離しません。

力が入っていない状態でもツボ部分に

指が触れているようにしておきましょう。

ツボ押しの効果的なタイミング

血行がよくなっている時にツボ押しをするのがオススメです。

 

なのでお風呂あがりや運動した直後などが良いでしょう。

 

また心身ともにリラックスしている睡眠前の

ベッドタイムにやるのも効果的です。

爪が長い・マニキュア塗りたて。。そんな時は

ツボ押しをしたくてもマニキュア塗りたての時は

どうしてもできないですよね。

 

爪が長いと爪が割れたり、肌を傷つける可能性もあります。

 

そんな時は

 

  • ボール
  • ドライヤー
  • つまようじ(6本ほどを輪ゴムでまとめたもの)

 

でツボ部分を刺激してみてください。

 

ドライヤーは肌に押し込むのではなく、

熱(温かい風)でツボ部分を刺激します。

ツボがうまく見つけられない、そんな時の目安

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ツボはだれでも同じ場所にあるかというと

実はそうではありません。

 

ツボは人によって場所が微妙に違います。

さらに体調などで場所がずれてしまうこともあります。

 

そんな気まぐれとも言えるツボを探す目安としては

 

押してイタ気持ちいい場所を見つけましょう

コリを感じる部分を見つけましょう

 

その部分が今のあなたのツボの位置です。

正しくツボを刺激してバストアップ効果を高めてください

ここまで読んでいただいてありがとうございました。

 

でも読むだけじゃなくあなたのツボマッサージに

ぜひぜひ取り入れてみてくださいね♫

 

なんにも知らずにただただツボを刺激するより

しっかりと効果的な方法を知っていた方が

バストアップ効果が高まります。

 

 

 

 

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